Boshqa mamlakatlarga sayohatga borganingizda, siz nafaqat mahalliy xususiyatlar, urf-odatlar, yashash sharoitlarini o'rganishingiz, balki boshqa bir qator nuanslarni ham bilib olishingiz kerak. Masalan, Turkiya bilan vaqt farqi nima ekanligini bilish juda muhim. Bu sizga soatlik tebranishlarga moslashishga va boshqa mamlakatdagi hayotning yangi ritmini qabul qilishga yordam beradi.
Shunday qilib, ba'zi odamlar vaqt o'rtasidagi har qanday o'zgarishlarga juda og'riqli munosabatda bo'lishadi. Hatto ular uchun odatiy mavsumiy o'tish ham fojia. Parvozdan keyin darhol ko'nikishingiz kerak bo'lgan bir necha soat davomida joriy vaqtning keskin o'zgarishi haqida nima deyishimiz mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu moslashish qiyin: ular uchun yangi usulda qayta tashkil etish qiyin. Moskva va Turkiya o'rtasidagi vaqt farqi atigi 2 soat ekanligini hisobga olsak ham, bu hammaga ham yoqmaydi.
Yaxshiyamki, ko'p odamlar bunday o'zgarishlarga xotirjamlik bilan toqat qiladilar. Bunday odamlar, qoida tariqasida, ular uchun qulay bo'lgan har qanday vaqtda osongina uxlab qolishlari mumkin. Ular faqat ko'rsatkichlarni to'g'ri o'rnatish uchun Turkiya bilan vaqt farqi qanday ekanligi bilan qiziqishadiularning mobil qurilmalari va soatlari darhol aeroportda. Toʻgʻri, baʼzi odamlar buni parvozdan oldin qilishni afzal koʻrishadi.
Jet lagga sezgir boʻlganlar taʼtillarini diqqat bilan rejalashtirishlari kerak. Agar 120 daqiqalik vaqt farqi umumiy kayfiyatni buzmasligi kerak bo'lsa va ko'pchilik unga qisqa vaqt ichida moslasha oladigan bo'lsa, vaqt zonalaridagi sezilarli farq bayramning buzilishiga olib kelishi mumkin. Agar siz kunni tun bilan aralashtirib yubora olmasangiz, o'zingizni charchagan his qilsangiz, bunday ta'til quvonch keltirmaydi.
Ammo kuchli istak bilan sayohatga tayyorlanishingiz mumkin. Turkiya bilan vaqt farqi qanchalik ko'pligini oldindan bilib, siz uyda istalgan kun tartibiga o'tishingiz mumkin. Albatta, bu Rossiyaning g'arbiy qismi aholisi uchun foydali bo'lishi dargumon, lekin agar siz Magadandan Antaliyaga borishga qaror qilsangiz, unda moslashish kechiktirilishi mumkin. Axir bu shaharlar orasidagi vaqt farqi 10 soatni tashkil qiladi. Oxot dengiziga oqshom tushganda, Antaliyada hamma endi uyg'onishni boshlaydi.
Bir-biridan uzoq boʻlgan shaharlar uchun Turkiya bilan vaqt farqi qancha ekanligini bilishingiz kerak. Bu dam olish uchun to'g'ri tayyorgarlik ko'rishning yagona imkoniyati, shunda siz yangi kundalik tartibni osongina qabul qilishingiz mumkin. Aks holda, haddan tashqari asabiylashish, doimiy charchoq hissi, asabiylashishdan qochish qiyin bo'ladi. Ushbu sayohatlar, qoida tariqasida, turlarning davomiyligi oshmaganligi bilan ham murakkablashadi7-10 kun. Bu vaqt ichida tana endigina moslasha boshlaydi va odam allaqachon uyiga uchishi kerak.
Agar siz Turkiya bilan vaqt farqi nima ekanligini bilsangiz va vaqt oraligʻi kuchli boʻlgani uchun yangi rejimga oʻtish qiyin boʻlishidan qoʻrqsangiz, u holda joy tanlagan maʼqul. yaqinroq dam oling. Avvalo, his-tuyg'ularingizga e'tibor qarating. Agar siz soatni o'zgartirishning salbiy ta'sirini hech qachon his qilmagan bo'lsangiz, osongina yotishingiz va kerakli vaqtda turishingiz mumkin, shunda siz tez va og'riqsiz moslasha olasiz.
