Ko'pincha zamonaviy odamning ertalabki mashqlar uchun ham vaqti bo'lmaydi va uning tanasi oxir-oqibat chidab bo'lmas holga keladi. Sog'lig'ingizni iloji boricha tezroq yaxshilash uchun eng yaqin sport klubida joylashgan yoki xususiy uyning hududida o'rnatilgan hovuzga borish yaxshidir. Ammo mashq qilish uchun to'g'ri joyni qanday tanlash va suzish kabi sport haqiqatan ham foydali ekanligini tushunish mumkinmi?
Suzish havzalarining qanday afzalliklari bor
Krasnodarda mos basseynlarni izlashdan oldin ularning inson salomatligi uchun qanchalik foydali ekanligini tushunish kerak. Shunday qilib, suzish darslari butun mushak guruhiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi, umurtqa pog'onasi bilan bog'liq jiddiy muammolarni hal qiladi, ko'p miqdordagi kaloriyalarni yoqadi va inson qon aylanish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, suv asab tizimiga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, uyqusizlikdan xalos qiladi.
Bolalar uchun esa basseynga tashrif buyurish unutilmas tuygʻularni beradi.
Hovuzlar qanday, turlari
Biga qarabyoʻnalishlar, basseynlar quyidagilarga boʻlingan:
- Shaxsiy (uy, spa yoki jakuzi).
- Ommaviy (sport va salomatlik).
- Bolalar uchun shishiriladigan narsalar.
- Ram, yigʻiladigan.
- statsionar.
Har bir turning oʻziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor. Ulardan ba'zilari haqida batafsil ma'lumot olish uchun masalani batafsil o'rganishga arziydi.
Radka (yiqiladigan hovuzlar)
Agar siz xususiy uy yoki uchastkaning egasi boʻlsangiz va basseyn boʻyida boʻsh joy egallash imkoniyatiga ega boʻlsangiz, unda ramka modeli eng tejamkor variant hisoblanadi. Uni katta xonaga, chuqurchaga va sirtga o'rnatish mumkin.
Koʻrsatmalarni oʻrganib chiqib, bolalar dizayneri kabi kosani oʻzingiz yigʻish kifoya. Krasnodardagi ramka basseynlari ham o'z narxi bilan jozibador. Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, ularni osongina demontaj qilish va boshqa joyga ko'chirish mumkin. Ushbu turdagi basseynlar sovuqqa chidamli materialdan tayyorlangan, shuning uchun sovuq havo boshlanishidan oldin suvni to'liq to'kish shart emas.
Krasnodarda yig'iladigan hovuzlarni tanlash qiyin emas, chunki ishlab chiqaruvchi turli shakl va o'lchamdagi variantlarni taklif qiladi. Ta'mirlash boshqa qiyinchiliklarga olib kelmaydi - filtrdagi qumni o'z vaqtida almashtirish va suv o'tlarining o'sishiga to'sqinlik qiladigan zamonaviy preparatlar hovuz egalariga bir necha fasl davomida toza suvdan bahramand bo'lish imkonini beradi. Yagona kamchilikmo'rtlik va mo'rtlik, chunki material hali ham eskirishga moyil.
Sogʻliqni saqlash yoki sport basseynlari
Saunalar, jamoat vannalari, sport zallari va fitnes markazlaridagi basseynlar o'zlarining kattaligi bilan farqlanadi va bu asosiy afzalliklardan biridir. Ular uzoq masofalarda suzishni tashkil qilishlari, uzoq yo'llarda to'liq mashq qilishlari, shuningdek, professionalligingizni oshirishni istasangiz, musobaqalarda ishtirok etishlari mumkin. Shuningdek, jamoat hovuzlarida individual yoki guruh darslari uchun o'qituvchilar va murabbiylar mavjud. Bundan tashqari, bunday muassasaga tashrif buyurib, siz doimo qiziqarli va qiziqarli vaqt o'tkazishingiz mumkin bo'lgan hamfikrlar kompaniyasini topishingiz mumkin.
Janubiy ma'muriy markaz hududida suzish uchun ko'plab joylar mavjud, ammo ko'pchilik fuqarolar Krasnodardagi "Dinamo" basseynini tanlashadi.
Dinamo hovuzining afzalliklari
Krasnodarning koʻplab mehmonlari va aholisi shaharda suzish havzasi boʻlgan eng yaxshi sport inshootlaridan biri borligini bilishadi. U 6 yo‘lakdan iborat bo‘lib, suv malakali mutaxassislar tomonidan zamonaviy ishlov berish usullaridan foydalangan holda, xlordan foydalanmasdan tozalanayotgani yosh bolalar va allergiyaga chalinganlar uchun muhim omil bo‘lmoqda. Obuna bo'lishdan oldin siz Krasnodardagi Dinamo basseyni haqida sharhlarni bilib olishingiz yoki bitta chipta sotib olishingiz mumkin. Muassasa rahbarlari tashrif buyuruvchilarni qadrlashadi, shuning uchun ular juda ko'p foydali narsalarni tayyorladilartakliflar. Shunday qilib, shanba va yakshanba kunlari hovuzga oilalar tashrif buyurishi mumkin. Bundan tashqari, uning bazasida quyidagi darslar o'tkaziladi:
- Suv aerobikasi.
- Bolalar va kattalar uchun mashqlar terapiyasi elementlari bilan suzish.
- Sport dasturi boʻyicha murabbiy bilan mashgʻulotlar (8 yosh va undan katta).
- Suv polosi elementlari bilan suzish.
Agar siz kichkina bolangizni Krasnodardagi basseynlarga tashrif buyurishini istasangiz, mutaxassislar unga suzishni oldindan o'rgatishni boshlashni maslahat berishadi. Bu maqsadlar uchun puflanadigan mahsulotlar eng mos keladi.
Bola uchun shishiriladigan basseynni qanday tanlash mumkin
Krasnodarda bolalar uchun shishiriladigan basseynlarni qidirishdan oldin, sotib olayotganda qaysi xususiyatlarga e'tibor berish kerakligini aniqlash kerak. 3 yoshgacha bo'lgan bitta bola uchun 50 litrli basseyn etarli. Chaqaloqni qulay qilish uchun yon tomonlari va pastki qismi puflanadigan mahsulotni, shuningdek, soya hosil qiluvchi soyabonni olish yaxshidir.
6 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 200-400 litr hajmdagi basseynlar ideal, ammo ular suvni to'kish uchun klapan bilan bo'lishi kerak, bu esa operatsiyani sezilarli darajada osonlashtiradi. Katta kompaniya uchun chuqurligi kamida bir metr bo'lgan idishni tanlash yaxshidir. Bunday holda, ular zinapoyaga chiqishni osonlashtiradigan narvon bilan kelishlari kerak. Suvni qoldiqlardan himoya qiluvchi maxsus soyabonlar mavjudligiga e'tibor bering.
Chaqalogʻingiz koʻnikkan va koʻp miqdorda suvdan qoʻrqmaganidan keyin siz u bilan bemalol tashrif buyurishingiz mumkin. Krasnodardagi bolalar basseyni. Vakolatli mutaxassislar kichkina mehmonga moslashishga yordam berishadi, shuningdek, ota-onalarga maslahat berishadi.
Krasnodardagi basseynlar barcha zarur standartlarga javob berishiga va ulardagi suv vijdonan dezinfeksiya qilinganiga qaramay, siz hali ham sochlaringiz va ko'zlaringizni xlordan himoya qiladigan maxsus shlyapa va ko'zoynaklarga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Mashqni tugatgandan so'ng, dushga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling va tana uchun namlovchi vositadan foydalaning. Keyin basseynga tashrif buyurish juda katta zavq bag'ishlaydi va faqat foyda keltiradi.
